Você sabia? Quem se exercita vive mais?

De acordo com inúmeras pesquisas feita a respeito do exercício físico, é fácil afirmar que quem o pratica, tem vida mais longa e mais saudável. Uma pesquisa feita recentemente, indicou que ainda está longe do brasileiro adotar o hábito de praticar exercícios , 49%  não está nem aí para saúde, ou melhor, não praticam nenhuma atividade física. De acordo com a pesquisa, apenas 13% movimentam o corpo uma ou duas vezes na semana. Com o tempo cada vez mais curto e com a correria do Dia a Dia, talvez fique mesmo  difícil achar um espaço para um bom exercício, mais os especialistas alertam: Pelo menos meia hora de caminhada diária ou qualquer outra atividade, já faz um bem danado e o coração agradece. obs ... Se você caminhar apenas 20 minutos sem parar os benefícios são muitos, além de prevenir uma série de doenças.